Ongeacht je leeftijd, sportervaring of niveau, ik help je graag om weer plezier te krijgen in sporten & bewegen! Zodat jij fitter wordt en beter in je vel zit. Dit kan buiten, privé, met een klein groepje, op locatie, bij jou thuis óf in de sportschool.
Bewegen kan overal!
Met het behalen van jouw persoonlijke doelen, je leefstijl te veranderen en je te motiveren!
Na het intakegesprek schrijf ik een trainingsprogramma speciaal voor jou op maat. In dit programma staat onder andere het volgende beschreven: Frequentie en intensiteit van de training, de duur van de trainingen, maar ook waar de trainingen plaatsvinden. Dit kan binnen of buiten, bij jou thuis, vanaf je werklocatie of bij Basic-Fit in Helpman. Om een goed resultaat te bereiken, adviseer ik om minimaal 3 maanden mijn trainingsprogramma te volgen. Na deze periode bekijken we samen hoe we verder gaan.